学会宣泄，学会减负
 

    对一个长期处于职场高压之下的CIO，要抵挡“长假综合症”突袭的当务之急，是要在繁忙的生活中学会宣泄，学会控制焦虑、压力，排除恐惧、萎靡，找适当的“载体”把种种不良的情绪排泄出来；学会利用沉思、遐想、放松等方法、技巧应付焦虑、压力或恐惧、萎靡；正确地看待问题，并以积极的态度来对待“节日综合症”。
 

    许多CIO做事的标准一直是完美无缺，一旦“节日综合症”出现时，由于忧虑来年工作做得不好，从而使自己压力更甚事情更糟糕。事实上，并非所有的工作都要尽善尽美，关键是要分清轻重缓急、时间地点。不管什么时候，做事务求完美无缺，事实上这很不现实，只会自添烦恼。尽量宽厚地对待自己，对待他人，善待工作，这是排除压力、缓解症状的好办法。

给企业“奉献”一份新年礼物，凸显自己的价值
 

    面对金融危机之下，市场低迷，企业降薪裁员风生水起之际，一些效益不佳的企业CIO要保住饭碗，避免遭遇“下岗”之类的红色通知单，一个诀窍之一就是上班第一天不妨给企业CEO“奉献”一份意外的“新年礼物”——制定具体详尽、富有成效、前景明朗的2009年IT工作计划，以凸显自己存在的价值和意义。
 

    这份IT工作计划的核心内容就是CIO要重点“表白”：新的一年里，自己及其团队正将IT信息系统与企业经营发展充分结合，搭建最经济适用、信息畅通的软硬系统，使企业为此建立有效的竞争力；自己及其团队会不断优化IT组织的产品和服务方案，展示IT作为整体业务架构的一部分，正在不断创造着价值，开辟一个企业利润新增长点，凸显出非凡的潜力与作用。
 

    同时，面对市场瞬息万变、技术日新月异，CIO也要强化自身综合竞争力，在09年工作计划中也要“表白”自己：正朝既知IT又会管理懂业务的复合型人才发展，以凸显自己IT价值；并勇于推销自己，包装自己，让企业认识到即使目前面临不利之境，自己及IT部门作用仍不可改变，重要性不可降低。