有IT业人士戏言“IT就是I''m tired(我累了)的缩写”。

       小陈是销售总监老洋的得力干将，属于“主动型工作狂”，他每天都希望有“超越自我、突破极限”的表现。这样的员工领导当然喜欢，因此会时不时关切地嘱咐小陈“注意劳逸结合”。尽管没加班费，不过小陈心里清楚着呢——“以后有什么加薪、提拔、培训的机会，领导肯定会有所关照的，这就叫‘吃小亏占大便宜’。”

        这天清晨，同事们还都没来，小陈像往常一样提前来到办公室，当他打开手中的当天报纸，只见头条赫然是《IT业精英中秋辞世 年仅38岁》。文章中某医学博士评论说：“缺乏休息往往是猝死的导火索，劳累、生活不规律、开夜车、高度紧张往往是猝死的诱因。”看完报道，小陈的脑门渗出了些许冷汗。他还依稀记得，年初某跨国IT企业的中国总裁在健身房的跑步机跑步时心脏骤停，据说也是“过劳死”。

        报纸上的文章说，如果想避免“过劳死”，每天的加班时间不应超过1小时，特殊情况每天加班不能超过3小时；每个月累计加班一般不应超过36小时。小陈扳着指头算了算自己的加班时间，“我的加班时间大大超标了，得减一减了，从今天开始我要提前1小时下班，看看天到底会不会塌下来。其实，事情永远是做不完的，钱也永远赚不完，机会也是一样的——错过了一个机会，还会出现下一个机会，如果因为过劳而早逝，那就一切都完了。”

        于是，小陈当天就把原定拜访的客户从3家减少为2家，这样他就不需要加班到深夜了。以前，他白天拜访客户，晚上还要赶回办公室填写《当天销售进度总结表》，并准备次日拜访客户的演讲内容和演示工具。这天，他下午3点就赶回公司，在晚饭前完成了当天的总结，晚饭后再花1个多小时完成其他工作，他就下班回家了。