向阳生涯职业规划专家处方：

    观点：职业规划专家金培华—《职业规划岗位资格证书》、向阳生涯职业咨询机构职业规划师

    对症下药，药到病除

    该如何重新调整自己的心态，尽早走出“职场倦怠期”的心理泥潭呢？向阳生涯职业规划专家为其开出了“药方”——

    药方一：对职业生涯进行科学规划

    许多人虽然干了很长时间的工作，但仍然不知道适合做什么，对前途感到迷惘。向阳生涯职业规划专家指出：走上职业道路，就等于走上了一条连环衔接的道路。从短期来看，工作可以给人一种成就感和满足感；从长期来看，现在的工作是为未来的工作积累能力。还可以帮助你了解自己的优势和劣势，现在的环境是否提供可持续发展的机会，或者是否可以帮助你积累可持续发展的能力、观念、习惯、职业规划等等。今天的努力将成为明日的积累，今日的成绩将成为明天的起点。坚持不懈地走下去十分重要。频繁地换工作、换领域，对职业成长是不利的。

    因此，跳槽还是坚持，不要根据自己的“设想”，而是要根据实际工作环境提供的条件。积累到一定的地步，在深入地掌握了基本的规则和能力后，就需要重新评估现有的工作条件是否适合发展，选择合适的机会变换职业。换工作前，要有职业规划意识，要尽可能详细了解将要遇到的问题，仔细计算“得”与“失”的差距，制定相应的策略，然后再去迎接未来的风险。这一点对中高层管理人员尤其重要。

    药方二：自己创造职业中崭新的太阳

    世界上没有一条同样的河流，太阳每天都是新的。其实，任何一种职业都有其重复单调的一面，这要看你怎样去把握。每个人的专业，决不是一成不变的重叠与累加，而是每天每月每年都会有新的变化，你可以从中找到乐趣。更关键的是，一项工作干久了，看上去轻车熟路，实际上会有一种重复“吃剩饭”的感觉。其实，“剩饭”也罢，鲜菜也罢，关键是要调整好自己的“口味”，不断地变化一些花样，调配油盐酱醋的比例，适时地加些鸡精或辣酱，一定会有新情趣出来的！

    同样，在工作中，也要让自己对所从事的职业不感到倦怠，除了我们通常所说的责任感外，还要抗拒机械的“搬砖”心理，不断地创新，不断地进步。只有创新才有动力！

    药方三：借助职业测评客观分析

    其实工作往往是一种“快乐”和“痛苦”相结合的过程。开始一份新的工作之前，既要了解自己的内心深处的追求、理念、个性、兴趣等特点，也要综合考虑自己的业务特长和其他方面的能力，对自己进行综合定位。

    在对Vincent做了专业的职业测评后，专家发现他十分适合做销售工作，因此他在销售领域展现出了自己的能力。他现在的困扰是觉得生意场上太复杂，人员素质也不是很高。因此，他的主要问题是需要重新设立自己的远景目标，做好中长期的职业规划。

    听从了职业规划师的建议之后，Vicent在职业规划师的帮助下，进行了系统科学的职业生涯规划，打算不跳槽，而是重新设立职业目标，做了个五年的职业发展规划，并逐渐接受了销售行业的“潜规则”，定期给自己设定新的目标和挑战，最近的目标是向更高的年终奖冲刺！他逐渐再一次将自己在该行业的潜力充分发挥出来，不仅走出了“职业倦怠期”，还让自己重新焕发出年青人的斗志！