当“职业疲惫”、“职业倦怠”席卷职场，越来越多的人对自己的工作产生了“审美疲劳”，面对“四面楚歌”，你如何保持职业“年轻态”？上海向阳生涯管理咨询有限公司的职业规划师们提出了职场“GRE”对策。

　　我的工作遭遇“四面楚歌”

　　王磊是一家外资公司的职业规划，主要负责客户公司的电脑网络维护，有着五年的实践工作经验。在同行业工程师的待遇水平中，小王还算不错。可是，小王常常觉得工作枯燥，提不起兴致，有种压抑感和疲劳感。看到身边的朋友、同事都在努力工作，乐此不疲，事业发展的有声有色，小王又觉得很有压力。小王觉得，相较其他行业，自己的工作单调又无趣，工作中能遇到的新问题很少，每天的工作内容差不多都是雷同的，以自己的经验很快也很容易就能搞定，剩下的时间就等着下班。往往一天下来所做的事情不少，却总是没有充实感和成就感。

　　虽然小王在公司服务的时间算比较长的，可却总不见职位有所提升。小王自己清楚，自己不善言语，也没什么管理能力，更要命的是身在外资公司工作，自己的外语水平却是“难见公婆”，也难怪上司不提拔。

　　小王感觉自己前途渺茫，想换份工作，但转念又想，自己在IT行业工作已经五年了，除了电脑网络维护这一块，其他还真没有什么可以拿的出的技能了。而且，现在职业规划发展这么快，万一换的工作不合适，过两年想再回来恐怕都不行了。小王也想过报个技术职业规划班、考个资格证什么的，但又担心自己都奔三十的人了，现在学这学那是不是有点晚了。

　　就在这样面临着“四面楚歌”的境地，小王走进了向阳生涯的职业咨询室，寻求突破良方。

　　专家把脉

　　工作也会出现“审美疲劳”

　　一般人在同一个工作岗位上工作五年以上（具体时间各人情况有所不同）后容易出现一种“职业衰竭症”，表现为对工作不满，缺乏积极性；工作松散，没有成就感；没有合理的时间安排，等着下班；工作没有重点，焦虑；对未来缺少信心，感觉迷茫、不安等。

　　向阳生涯职业规划师认为，出现这种问题有很多方面的原因。对企业环境太熟悉，对工作内容的熟练使得原有的新鲜感和工作带来的挑战感都慢慢消失了，代之而来的是每天重复的工作内容，容易使人在精神上出现一种疲惫的感觉。再好的东西，对着它时间长了，它也会失去美感，这就是我们平时所说的“审美疲劳”，对待工作也是一样的。同时，随着年龄的增长，经过五年以上实践工作的历练，和当初刚走进社会时精力充沛、雄心壮志的工作状态肯定也是不能比的。

　　专家对症出招

　　“GRE”管理你的年轻职业

　　要改变这种“职业衰竭症”的情况，需要对自己的精神状态和工作内容进行一个全方位的审视，来一个多方面的调整，光靠改变某一些工作习惯和生活态度是没有多大收效的。向阳生涯职业规划师借用了一个时下流行的词汇“GRE”，来概括这个问题的对策。